|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
814 kcal
|
Fett: 23,20g | Prot: 30,71g | Kolh.: 125,26g.
Frukost: Tropicana Slim Kecap Manis, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Telur Rebus, Garam. Lunch: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tropicana Slim Kecap Manis, Bakso Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Naraya Oat Choco, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. mer...
|
|
1466 kcal
|
Träning:
Cardio - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikaaputrii27 's vikthistorik
|