Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
112 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 52 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
766 kcal
|
Fett: 16,80g | Prot: 90,04g | Kolh.: 70,00g.
Middag: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|