Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1426 kcal
|
Fett: 48,92g | Prot: 47,01g | Kolh.: 199,55g.
Frukost: Vigor Grego Ultracremoso Morango, Melancia, Sodiê Beijinho. Lunch: Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Danubio Cream Cheese Light, Badejo Empanado Frito. Middag: Dori Jubes, Danone Iogurte Grego Luxos do Chocolate 70% Cacau, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Melancia, Brownie do Luiz Brownie, Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate Crocante, Vigor Grego Ultracremoso Morango, Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|