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Fett - 33,1 / H2O - 48,3 / BMI - 25,9 🥁 📉👀
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77,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
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1180 kcal
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Fett: 48,75g | Prot: 53,21g | Kolh.: 128,06g.
Frukost: Leitungswasser, Apfelsaft, Edeka Paprikalyoner, Spiegelei, Gut & Günstig Tilsiter, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (56g), Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee, Tee, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Middag: Apfelsaft, Purland Hackepeter, Gut & Günstig Baguette-Brötchen. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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