Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1213 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 63,20g | Kolh.: 141,71g.
Lunch: ВкусВилл Вареники с Сулугуни и Шпинатом. Middag: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке , ВкусВилл Сметана 15%. Snacks/Annat: Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Фундук Фундук, Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|