Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2013
|
79,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2013:
|
1613 kcal
|
Fett: 66,98g | Prot: 95,26g | Kolh.: 168,98g.
Frukost: Super U fromage blanc 0%, Oats, Raspberries. Lunch: Danone petit suisse, Potato Gnocchi, Leeks, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Cooked Carrots, Brown Gravy, Roast Beef (Lean Only Eaten). Middag: Pumpkin Pie, Egg, Whole Wheat English Muffin. Snacks/Annat: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|