Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
101,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 38,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
2035 kcal
|
Fett: 85,35g | Prot: 88,87g | Kolh.: 224,97g.
Frukost: Сахар, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Село Родное Сыр Мягкий Адыгейский, Овсяноблин. Lunch: Картофельные Чипсы, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Вася из Гуанчжоу ВОК: Рис с Овощами и Курицей, Чебурек, Пицца с Ветчиной и Грибами. Middag: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Булка из Теста с Закваской, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|