Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
2163 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 62,53g | Kolh.: 256,65g.
Frukost: Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Жареное Филе Свинины, Спагетти. Middag: Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Биг Мак. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
natali827 's vikthistorik
|