Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
2125 kcal
|
Fett: 82,32g | Prot: 129,69g | Kolh.: 202,74g.
Frukost: Fıstık Ezmesi, Kandil Simidi, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği, Mis Örgü Peynir, Yumurta. Lunch: Tantuni. Middag: Namet Hindi Füme, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Hardline Whey 3Matrix, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|