Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
113,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 43,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
530 kcal
|
Fett: 25,83g | Prot: 13,70g | Kolh.: 62,29g.
Frukost: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis), Ubi Ungu Rebus. Lunch: Tumis Buncis. Snacks/Annat: Cireng. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|