Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
101,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1189 kcal
|
Fett: 37,93g | Prot: 86,73g | Kolh.: 122,78g.
Frukost: Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Салат с Тунцом и Овощами. Middag: Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Haribo Мармеладные Червячки, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pertsa333 's vikthistorik
|