Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1064 kcal
|
Fett: 33,04g | Prot: 46,52g | Kolh.: 144,21g.
Frukost: ABC Kecap Manis, Ikan Bandeng Goreng, Wortel, Pakcoy, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Lepet. Middag: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur, Tahu Kukus. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Friska nindia putri 's vikthistorik
|