Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
50,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1518 kcal
|
Fett: 64,00g | Prot: 100,59g | Kolh.: 129,59g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Малиновое Варенье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Веселый Молочник Сметана 15%, Hochland Плавленный Сыр Чизбургер, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка. Middag: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Heinz Кетчуп Томатный, Жареная Картошка, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|