|
Nyemil time🤣
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1632 kcal
|
Fett: 55,54g | Prot: 67,11g | Kolh.: 218,60g.
Frukost: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Mr. Bread Roti Tawar Cokelat. Lunch: Alfamart Semangka Kuning, Pisang, Telur Dadar, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Dada Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Brokoli Dimasak (dari Segar), Indomaret Jamur Kuping, Nasi Putih. Middag: Teman Laut Bakso Ikan, Sawi Hijau, Sup Miso, Jamur Tiram, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Snacks/Annat: Nongshim Kimchi Ramyun, Kacang Mete Sangrai Asin , Apel Merah Lezat. mer...
|
|
1643 kcal
|
Träning:
Cardio - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
watiah@syarodi 's vikthistorik
|