Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1694 kcal
|
Fett: 55,26g | Prot: 80,67g | Kolh.: 220,59g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Hortex Клубника Замороженная, Банан, Сырники. Lunch: Плов с Куриной Грудкой. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ПП Конфеты, Яичный Желток, Красное Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|