Sonnenschein19490 's dagbok, 01 dec 13

F: 19, 5
H: 59, 5
57,2 kg Tappat hittills: 5,8 kg.    Kvarvarande: 0,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 01 december 2013:
1038 kcal Fett: 38,43g | Prot: 65,25g | Kolh.: 109,69g.   Frukost: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Kräuter Quark, Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter, Ehrmann Obstgarten Herzens-Snack Apfel-Birne & Schokomüsli, Kiwi, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Clementinen, Apfel, Gekochtes Ei. Middag: Gemüsepfanne, Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. mer...
1829 kcal Träning: Sittande - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 10 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter. mer...
Ökar 0,2 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Sonnenschein19490 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.