Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
2568 kcal
|
Fett: 79,20g | Prot: 113,38g | Kolh.: 335,92g.
Frukost: Kruidenthee, Gekookt Ei, Volkoren Brood, Calvé Mayonaise Original, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos, Melkan Halfvolle Melk. Lunch: Jumbo Gerookte Kipfilet, Wasa Cracker Volkoren, AH Cherrytomaten, Zespri Kiwi Gold, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Magere Franse Kwark. Middag: AH Basilicum, Freshona Tomatenpuree, AH Uien, Knoflook, AH Bleekselderij, AH Winterpeen, AH Courgette, Olijfolie, Tomaten, Koffie met Melk en Suiker, Komkommer, AH Bospeen, AH Cherrytomaten, Mora Bitterballen Rundvlees, Volkoren Brood, AH Basilicum, Knoflook, Olijfolie, Freshona Tomatenpuree, AH Uien, AH Bleekselderij, AH Winterpeen, AH Courgette, Tomaten. Snacks/Annat: Appel, Kruidenthee, Bolletje Kruidnoten, Fin Carré Puur Noir. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|