Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2013
|
79,3 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2013:
|
1963 kcal
|
Fett: 106,38g | Prot: 100,94g | Kolh.: 158,05g.
Frukost: Marmalade, Butter, Wheat Bran English Muffin. Lunch: Pumpkin Pie, Brown Gravy, Olive Oil, Shallots, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Cooked Carrots, Roast Beef (Lean Only Eaten). Middag: Pumpkin Pie, Olive Oil, Chicken Wing. mer...
|
|
2339 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Ridning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|