Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1234 kcal
|
Fett: 31,69g | Prot: 94,97g | Kolh.: 148,10g.
Frukost: Bakwan, Nasi Kuning. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cedea Fish Roll. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|