Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1303 kcal
|
Fett: 46,28g | Prot: 51,97g | Kolh.: 153,91g.
Frukost: Бела Слада Мягкая Карамель, Сгущенка, Кофе с Молоком, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Кухмастер Печенье Шоколадное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Самогон, Помидоры, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Картошка Вареная. Middag: Таврия Колбаса Молочная, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Annat: Соленые Крекеры, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Бела Слада Мягкая Карамель. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alisa oxy 's vikthistorik
|