Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
890 kcal
|
Fett: 36,26g | Prot: 36,82g | Kolh.: 106,19g.
Lunch: Petai, Gula Pasir, ABC Terasi, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Promina Promina Puff Sweet Potatoes, Jeruk, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Oreo Oreo Original. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iyosrosiah 's vikthistorik
|