Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1654 kcal
|
Fett: 68,80g | Prot: 151,73g | Kolh.: 109,19g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート, セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート, イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆで卵, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. Middag: マルハニチロ食品 月花さば水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, CGC とろけるミックスチーズ. Snacks/Annat: Luna isey SKYR イーセイスキル ストロベリーピーチ. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|