Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1319 kcal
|
Fett: 49,07g | Prot: 57,04g | Kolh.: 173,19g.
Frukost: Pepaya, Nanas, Sari Roti Roti Tawar (2), Chicken Nugget. Lunch: Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Donat Dilapisi Coklat. Middag: Singkong Rebus, Ikan Mujair Goreng, Ikan Gabus, Tahu. Snacks/Annat: Siantar Top Go! Potato, Kraft Biskuat Coklat, Kraft Biskuat Coklat, Kraft Biskuat Coklat, Kraft Biskuat Original, Buah Pir, Telur Bebek, Buah Pir, Rebo Kuaci Original, Rebo Kuaci Milk Flavor, Nissin Crispy Crackers. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Faizaasals 's vikthistorik
|