Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1163 kcal
|
Fett: 30,31g | Prot: 27,46g | Kolh.: 205,72g.
Frukost: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mortadela Defumada, Batata Doce. Lunch: Banana Prata, Banana Prata, Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Mandioca Cozida, Sadia Mortadela Defumada. Snacks/Annat: Mel, Martigran Granola com Castanhas, Banana Prata, Banana Prata. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|