Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1295 kcal
|
Fett: 23,83g | Prot: 59,78g | Kolh.: 229,45g.
Frukost: Kanzler Singles Keju, Mangga, Melon, Pepaya. Lunch: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Minyak Wijen, Kecap Asin (Tamari), Tropicana Slim Kecap Manis, Dada Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tropicana Slim Topping Kental Manis , Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|