Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
2133 kcal
|
Fett: 89,48g | Prot: 158,34g | Kolh.: 166,77g.
Frukost: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Organic Ketchup, Apples, Kirkland Signature Roast Beef, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Simply Fresh Fruit Dragon Fruit, Egg, Honey, Roasted Potato, Kirkland Signature Egg Whites, Baby Spinach. Lunch: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Pork, White Rice, Thai Red Curry, Luby's Fried Fish. Middag: Onions , Schweid & Sons Chuck Brisket Burger, Potato. Snacks/Annat: Firm Silken Tofu , Thrifty Ice Cream Mocha Almond Fudge Ice Cream. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|