Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
103 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
739 kcal
|
Fett: 39,56g | Prot: 44,57g | Kolh.: 53,54g.
Frukost: Ovo Mexido, Bacon. Lunch: Melão, Alface de Folha Verde, Lasanha de Berinjela. Snacks/Annat: Café com Leite Desnatado, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Patê de Atum. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deborachandller 's vikthistorik
|