Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2013
|
66,0 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 66,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2013:
|
859 kcal
|
Fett: 29,10g | Prot: 37,10g | Kolh.: 81,40g.
Lunch: homemade homemade chicken salad sandwich. Snacks/Annat: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|