Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2013
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2013:
|
1204 kcal
|
Fett: 54,91g | Prot: 69,28g | Kolh.: 105,66g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 20%, Творог. Lunch: Вода, Сарделька, Вкусный День Ряженка 2,5%, 365 Дней Греча Ядрица. Middag: Домик в деревне Ряженка, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Несквик Какао. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Stående - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оля Маслова 's vikthistorik
|