Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 68,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1319 kcal
|
Fett: 44,45g | Prot: 46,34g | Kolh.: 184,61g.
Frukost: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain. Middag: Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|