Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
104,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1228 kcal
|
Fett: 40,89g | Prot: 70,35g | Kolh.: 142,30g.
Frukost: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Carlin Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma Integral Light, Pullman Pão Integral Artesano, União Açúcar Demerara , 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Hellmann's Maionese Light, Ervilha Torta, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|