Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
615 kcal
|
Fett: 30,36g | Prot: 72,21g | Kolh.: 10,04g.
Frukost: Pão Cetogênico. Lunch: Fígado de Galinha, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Abobrinha Italiana, Carne Moída Refogada. Snacks/Annat: Seara Peito de Frango Defumado. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|