Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1537 kcal
|
Fett: 68,45g | Prot: 89,61g | Kolh.: 130,36g.
Frukost: NovaSweet Фруктоза, Карат Сыр Домашний 4%. Lunch: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Щи из квашеной капусты. Middag: Ikea Картофель Фри, Ikea Багет с Сыром и Ветчиной, Ikea Фрикадельки Куриные. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ritter Sport Шоколад Молочный с Элитным Какао из Перу. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|