Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1485 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 123,56g | Kolh.: 139,14g.
Frukost: Ополье Молоко 3,2%, Пп, Natura Сыр Сливочный, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Лук, Рис, Куриное Филе, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Middag: Курага, Ополье Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Ополье Молоко 3,2%, Пятерочка Сливы. Snacks/Annat: Ополье Молоко 3,2%, Кофе, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|