Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
51,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1098 kcal
|
Fett: 36,20g | Prot: 30,52g | Kolh.: 166,32g.
Frukost: Chicken Nugget, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Bacem, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Bakwan, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Sawi Hijau, Sambal Goreng, Tahu Bacem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tepung Putih, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novita arsyi 's vikthistorik
|