Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
51,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1330 kcal
|
Fett: 59,12g | Prot: 72,15g | Kolh.: 131,54g.
Frukost: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Российский, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Простоквашино Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Middag: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП. Snacks/Annat: Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|