Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1592 kcal
|
Fett: 65,72g | Prot: 76,03g | Kolh.: 172,12g.
Frukost: Слодыч Печенье Мариэрта, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовые Сливки, TA-TI Изюм Джамбо, Сарафаново Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Молочный Мир Сметана 18%, Малочны Фальварак Творог 5%, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Б.Ю. Александров Суфле, Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский. Snacks/Annat: Сарафаново Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|