Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
78,4 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1560 kcal
|
Fett: 64,38g | Prot: 69,75g | Kolh.: 189,13g.
Frukost: Окей Печенье Песочное с Джемом, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблоко Зеленое, Соленые Крекеры, Гречка Отварная, Зефир, Кофе с Молоком. Middag: Хлебница Вак Бэлиш. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|