Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
2299 kcal
|
Fett: 69,91g | Prot: 104,97g | Kolh.: 323,32g.
Frukost: Plátano, Bonle Queso Fundido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Pan Integral Doble Fibra. Lunch: Aceite Vegetal, Zumo de Limón, Rabanito, Lechuga, Ensalada de Frutas, Papa Cocida, Pescado Frito. Middag: Mantequilla, Pan Francés, Angel Life Cero, Gloria Slim Fresa, Gloria Leche Deslactosada Evaporada , Quaker Avena. Snacks/Annat: D'Onofrio Sandwich, Flan de Caramelo (Mezcla Seca). mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|