Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1363 kcal
|
Fett: 70,40g | Prot: 63,91g | Kolh.: 117,33g.
Frukost: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Telur Dadar. Lunch: Tempe Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Snacks/Annat: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus, Margarin, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Lotte Choco Pie. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Widia Pipit 's vikthistorik
|