Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
85,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
891 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 60,34g | Kolh.: 60,28g.
Frukost: America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee (Brewed From Grounds) , Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Lunch: Cheese, Almond Milk, Coffee, K&W Cafeteria White Rice, 365 Lightly Breaded Fish Squares, San-J Tamari Gluten Free Soy Sauce. Middag: Karam's Garlic Sauce, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, House Salad, Trader Joe's Grilled Balsamic Vinegar & Rosemary Chicken, Egg Foo Yung, Pick Up Stix Steamed White Rice. Snacks/Annat: Coffee-Mate Half Almond Milk & Half Coconut Cream, Coffee, Potato Chips. mer...
|
|
2255 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meJoleena 's vikthistorik
|