Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1771 kcal
|
Fett: 70,34g | Prot: 75,77g | Kolh.: 211,84g.
Frukost: Leche de Almendras, Café, Arepa Rellena de Queso. Lunch: Aguacate, Plátano, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Middag: Panqueca de Avena. Snacks/Annat: Chocolate Dulce u Oscuro, Café. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|