Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
104,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
924 kcal
|
Fett: 21,66g | Prot: 51,48g | Kolh.: 128,90g.
Frukost: Qualy Margarina Light, Seven Boys Pão de Milho, União Açúcar Demerara , 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Ervilhas, Batata Inglesa Cozida, Tutu de Feijão, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Planalto Filé de Merluza. Snacks/Annat: Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel, Tirolez Ricota Fresca, Bauducco Torrada Integral, Schweppes Citrus Light (Lata). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|