Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1290 kcal
|
Fett: 63,23g | Prot: 82,38g | Kolh.: 97,97g.
Frukost: Оливковое Масло, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Кабачок, Белая Мука, Брест Литовск Простокваша 4%. Lunch: Спаржа, Рис Отварной, Грейпфрут, Семга на Гриле. Snacks/Annat: Мясновъ Блинчики. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wedmenokj 's vikthistorik
|