Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1491 kcal
|
Fett: 47,11g | Prot: 94,42g | Kolh.: 175,99g.
Frukost: Пятерочка Сливы, Индилайт Филе Грудки Индейки, Smart Вермишель Быстрого Приготовления . Lunch: Братья Караваевы Пирожок с Мясом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Middag: Кальве Майонез Легкий, Два Капитана Мидии в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Снежный Краб. Snacks/Annat: Эконива Творог Мягкий Черника 5%, Кофе с Сахаром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Сливы. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|