Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
102,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 39,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
2619 kcal
|
Fett: 104,00g | Prot: 137,72g | Kolh.: 278,23g.
Frukost: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. Lunch: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Булка из Теста с Закваской, Борщ, Волков Паштет Классический, Сметана . Middag: Варенье, Блины на Молоке, Салат с Курицей, Конфетный Двор Суфле в Шоколадной Глазури , Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Grante Нектар Морковно-Тыквенный. Snacks/Annat: Макароны Отварные, Гуляш из Говядины, Мельница Печенье. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|