Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
80,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1334 kcal
|
Fett: 51,05g | Prot: 107,77g | Kolh.: 117,05g.
Frukost: Papaya, Hot cakes avena Mony, Café Mony. Lunch: Cebollas, Tomates, Aguacate Fruta, Tortillas de Maíz, Espinacas, Cos o Lechuga Romana, Pescado Blanco. Middag: Dolores Atún Aleta Amarilla con Jalapeño, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Sabor Fresa, Huevo, Clara de Huevo, Kirkland Signature Queso Monterrey Jack, Tortillas de Maíz, Kirkland Signature Almendras , Manzana Roja. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monydom.83 's vikthistorik
|