Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1070 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 39,87g | Kolh.: 116,70g.
Frukost: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Telur Dadar, Chicken Nugget, Ikan Lele, Cap Cay Kuah. Middag: Keripik Kentang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Starbucks Americano (Grande), Kopi Moka. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|