Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
621 kcal
|
Fett: 14,59g | Prot: 45,99g | Kolh.: 76,20g.
Frukost: Boiled Egg, Peanut Butter, Sweet Potato, White Bread , Coffee. Lunch: Chicken Light Meat (Stewed, Cooked), Brown Rice, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Carrots. Snacks/Annat: Cherry Tomatoes, Oranges . mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rismMelaty 's vikthistorik
|