Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1769 kcal
|
Fett: 88,42g | Prot: 87,87g | Kolh.: 167,12g.
Frukost: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Полевское Масло Крестьянское, Магнит Сыр Пошехонский, Молоко. Middag: Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Пятерочка Виноград Тайфи, Сельдь Соленая, Organic Life Масло Льняное, Пятерочка Лук Репчатый, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Snacks/Annat: Mentos Жвачка, Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь с Шоколадом, Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь, Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь с Клубникой, Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1534 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|